Смузи
Ягодный смузи с овсяными хлопьями
Ингредиенты
- Овсяные хлопья - 4 ст. л.
- Бананы - 60 г
- Голубика - 40 г
- Киви - 40 г
- Малина - 20 г
- Йогурт - 200 мл
- Вода - 60 мл
Приготовление
Банан и киви очистить и нарезать на небольшие кусочки. Ягоды вымыть и слить лишнюю воду. Все ингредиенты поместить в большой или средний стакан блендера и измельчить до однородной консистенции в течение 30 секунд.
Варианты техники для приготовления
